*سلسلہ سائنس وٹیکنالوجی* *شوگر کیا ہے ؟* جو غذا ہم کھاتے ہیں ، اس میں جسم کو توانائی دینے کے لیے تین چیزیں ہوتی ہیں ۔ 👈 پروٹین 👈فیٹ 👈 کاربوہائیڈریٹ جو کاربوہائیڈریٹ ہے ،یہ ہمارے جسم کے لیے توانائی کا بنیادی سورس ہے ، اور انہی کاربوہائیڈریٹس میں سے ایک اہم ترین کاربوہائیڈریٹ گلوکوز ہوتا ہے

بدہضمی کا علاج کے لئے 10 گھریلو ٹوٹکے 1. 1چمچ لیموں کا رس، ½ چمچ ادرک کا رس، تھوڑا سا سبز دھنیا یا پودینہ، 1 دانہ سیاہ مرچ، سوندھا نمک اور تھوڑا سا زیرہ۔ ان سب کو پیس کر چھٹنی بنالیں ۔ تھوڑی تھوڑی دیر بعد اس چھٹنی کو کھائیں۔کھانا کھانے کے بعد یہ چھٹنی کھانے سے بھی کھانا ہضم ہونا شروع ہو جاتاہے ۔

روزانہ رات سونف کا پانی پینے کا یہ فائدہ جانتے ہیں؟ بہت سے لوگوں کا رنگ اکثر خراب ہو جاتا ہے، وقت کے ساتھ ساتھ چہرے کی رونق ماند پڑ جاتی ہے۔ کالج، یونیورسٹی اور آفس جانے والی لڑکیاں اور خواتین کو اس مشکل کا سب سے زیادہ سامنا ہوتا ہے۔ سورج کی دھوپ براہِ راست چہرے، ہاتھ اور پاؤں پر پڑتی ہے جس سے چہرے کی رونق برقرار نہیں رہتی۔

*گرم پانی کے فوائد* گرم پانی خالی پیٹ بے انتہا فواید کا حامل ہے۔ آپ سب کے استفادے کے لیے اسکا,خلاصہ بیان کررہا ہوں۔ دل کے مشہور اسپیشلسٹ ڈاکٹر لی کا فرمانا ہے جس تک یہ تحریر پہنچ جاے اگر وہ آگے پہنچاءیگا تو کافی لوگوں کی نجات اور زندگی بچانے کا سبب بنے گا۔